正確8招抗痘方法 把痘痘兇手徹底消滅!

2017/06/26
正確8招抗痘方法 把痘痘兇手徹底消滅!
俗話說:知己知彼,百戰百勝。今天我們就來好好認識痘痘形成的位置、因素,再來徹底瓦解它吧!

  每次照鏡子看到臉上的痘痘就想立刻把它消除啊!但就是無法完全消滅它,不管是熬夜、飲食過油、作息不正常、空氣品質差,都可以助長痘痘大軍來襲啊~一昧地用手亂擠,有時還會導致更嚴重的發炎呢!俗話說:知己知彼,百戰百勝。今天我們就來好好認識痘痘形成的位置、因素,再來徹底瓦解它吧!

痘痘形成因素-外在污染

1. 細菌孳生感染

  毛囊一旦阻塞就容易滋生細菌,主要寄生在皮膚上的厭氣性痤瘡棒狀桿菌,分解皮脂後會使毛孔角質化,以致皮脂堆積形成粉刺,當皮脂阻塞堆積於毛囊中,痤瘡桿菌就會快速增長,它們會產生化學物質使毛囊及其周圍發炎,進而生成痘痘。

2. 化妝品成分引發不適

  有些粉底霜、遮瑕膏、髮膠、防曬乳等質地較厚重或者油膩的彩妝品,會使肌膚生成粉刺和痘痘;而很多女孩為了遮掩這些肌膚瑕疵而化更厚重的妝,讓毛孔更無法透氣,這樣只會讓毛孔阻塞的情況更嚴重或是產生更多粉刺,造成肌膚更重的負擔。

3. 環境髒汙

  許多環境中的髒汙、空氣中的細小灰塵,也都是痘痘生長的誘因,像是汽機車廢氣、廚房油煙、沙塵暴等氣候,又或者是會直接接觸到肌膚的物品,像是安全帽、口罩等,若不常清洗,累積許多髒汙和細菌,接觸皮膚後,都很容易有感染的情況發生。

痘痘形成因素-內在失衡

1. 心理壓力

  現代人生活緊張,即便比起過往的女性擦了更多保養品,肌膚問題卻不見好轉。其中一個很大的因素就是心理壓力。俗話說:「相由心生」果然沒錯啊!工作、生活、經濟、課業等都是壓力來源,若缺乏適當紓壓管道,也會間接影響肌膚。

 2. 熬夜、作息不正常

  另外一個最可怕的無形殺手,就是熬夜!完全身受其害啊~不論是壓力、手機,任何會干擾思緒、讓腦袋不停轉動無法入睡的因素都是現代人失眠熬夜、作息不正常的主要原因,也因為身體缺乏適當休息,所以氣色或是膚況都會發出警訊的~

3.飲食不正常、刺激性食物

  不管是三餐老是在外的上班族,或是愛吃油炸食物,過多的調味、油脂都透過食物進到人體,長時間下來身體無法負荷,肌膚也是會長出痘痘發出警告的~

4. 內分泌失調(月經前後)

  經期是由雌激素和黃體素共同經營的,當其中一者賀爾蒙過多時,都會造成不同的影響。而肌膚會長痘痘,就是負責幫助受孕著床的黃體素過多所致,因為黃體素為了增加身體的防衛力,會使皮膚角質粗糙增厚,皮脂也會分泌較多,因此就會使痘痘生成較多,而相反地,雌激素可以抑制皮脂分泌,因此兩者應適當分泌,膚況才會穩定喔~

5. 便秘

  千萬不要以為便秘只是很普通的腸胃問題,它可是會直接影響門面的!因為便秘會讓排便不順暢,毒素殘留體內無法代謝,也是會間接透過膚況傳達出警告的喔~

痘痘方位見真章

1.額頭

  如果額頭不斷有痘痘冒出,那可能是你的肝已經不堪負荷囉!長期焦慮、作息顛倒的人,都會讓肝臟無法在正確的時間(11pm~1am)內排出毒素,會使心火過旺,易冒痘痘喔~

2.兩側鼻翼

  通常鼻翼兩側油脂分泌本來就比較旺盛,易生成痘痘,但也有另一個因素喔~那就是胃部機能失常!常有胃脹氣、胃酸逆流的人就會較明顯,建議應少吃刺激性食物、飲食時間要規律,切勿暴飲暴食!

3.嘴唇周圍

  長期便秘、排便不順暢就會使痘痘多撐成于嘴唇周圍,建議多吃蔬果、高纖蔬菜,減少吃油炸食物!

4.左臉頰

  左臉頰長痘有可能是血液排毒能力降低,而排毒有問題通常就代表肝臟也出現問題,建議適當休息、好好養肝~

5.右臉頰

  右臉頰冒痘則有可能是肺部問題喔~應避免食用會造成支氣管、氣管不適的易敏食物,也可以適度做有氧運動,增強心肺能力喔~

6.下巴

  很多人下巴冒痘通常是在經期,此時因為體內賀爾蒙分泌旺盛,一但內分泌失調就很容易冒痘喔~要少吃冰冷的東西,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係~

7.鼻頭

  有可能是消化系統出問題喔~要注重飲食,少吃刺激性、油炸食物~

  痘痘問題不只各位女性們,男性們也要多留意!很明顯的我們可以知道,生活作息、飲食就是兩大誘發痘痘的兇手噢!而除了調整自身的生活以減少痘痘的產生之外,也可以使用針對痘痘的調理精華做外部保養,讓肌膚呈現平滑無瑕的狀態。

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來源:Iswii

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